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psicologiaLa psicología es el estudio de la conducta humana normal en sus relaciones con el entorno. El análisis de la conducta se realiza atendiendo a cuatro niveles respuesta: en el nivel motor se encuadra lo que el individuo hace o dice abiertamente y puede ser detectado por un observador externo; el nivel cognitivo hace referencia, entre otros conceptos, a pensamientos, creencias o imágenes en la mente del individuo; el nivel emocional engloba los sentimientos de agrado o desagrado ante una situación; por último, en el nivel fisiológico encontramos aquellos cambios biológicos que acompañan a la conducta motora, cognitiva y emocional del individuo.

Cada orientación psicológica entiende el quehacer clínico de forma diferente, por eso elegir un psicólogo es elegir una forma de trabajo que se considera una potencial solución al motivo de consulta. No obstante, no todas las orientaciones en psicología clínica tienen los mismos niveles de eficacia o eficiencia, por tanto, es conveniente que antes de iniciar una terapia psicológica se obtenga información sobre la escuela del profesional que se elija, las técnicas que usará, y el apoyo empírico de sus tratamientos. Este conocimiento mínimo permite hacer una elección con criterios. Es importante hacer notar que la relación de una orientación en psicología clínica con la investigación psicológica científica, es un predictor de eficacia en el tratamiento. Los problemas tienen solución si sabemos dónde buscarla.


La Terapia Cognitivo-Conductual TCC cobró fuerzas a finales de la década de los 80, pero hunde sus raíces en la década de los 60. Su surgimiento se debe en gran parte al desencanto con los resultados del psicoanálisis, en aquella época, la forma de terapia psicológica al uso. Actualmente la Terapia Cognitivo-Conductual se encuentra muy avanzada en Europa y en EEUU. Se trata de la orientación en psicología clínica más avalada por la ciencia en la actualidad dominando la práctica y la investigación clínica en gran parte del mundo. Algunas de sus características son las siguientes:
 

La TCC se aboca a modificar pensamientos, respuestas psicofisiológicas y conductas manifiestas, desarrollando paralelamente un alto grado de conocimiento emocional.

La TCC está orientada hacia el presente, se investiga el funcionamiento actual sin desatender exploraciones del pasado que pueden ayudar a conocer y entender la historia de aprendizaje de la persona que acude a consulta. El énfasis de la TCC está puesto más en el “Qué tengo que hacer para cambiar” que en el “Por qué”. Aunque encontrar la razón del problema o malestar puede tranquilizar a la persona que busca ayuda y motivar su cambio, además de proporcionar al terapeuta una visión más precisa de la adquisición y mantenimiento del problema, los datos de la investigación indican que el explorar expresamente el pasado y conocer cuáles son los motivos para que algo ocurra no se relaciona necesariamente con identificar la solución y no es suficiente para producir un cambio. La búsqueda de causas, por tanto, en TCC está regida por la utilidad que puedan proveer.

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